Conseils et astuces homéopathiques

La canicule correspond à une période de très forte chaleur, de jour comme de nuit, pendant au moins 3 jours consécutifs. Elle peut être mal supportée, surtout au début, et lorsque la chaleur est humide, empêchant la sudation de s’évaporer.

Personnes les plus vulnérables : personnes âgées, enfants de moins de 4 ans, malades alités, sportifs et travailleurs exposés à l’extérieur.

Conseils pratiques :

• Hydratez-vous régulièrement, de préférence avec de l’eau non glacée. Pour les personnes âgées, privilégiez une eau riche en sodium (Volvic, Contrex, Hépar) pour éviter l’hyponatrémie.
• Humidifiez-vous et utilisez des brumisateurs.
• Évitez l’alcool, les boissons sucrées et les boissons caféinées.
• En homéopathie, prévoyez une trousse de secours avec vos remèdes habituels.

• Apis : peau rouge, gonflée et piquante. Aggravé au toucher, amélioré au grand air ou par un bain froid.
• Belladonna : peau rouge écarlate, sèche et brûlante. Aggravé par le toucher et le courant d’air.
• Cantharis : peau rouge avec vésicules et œdème. Amélioré par des compresses froides.

Éruptions cutanées :

• Cinnabaris : poussées d’herpès après exposition au soleil ou à la chaleur.

• Aconitum napellus : montée brutale de la température, peau rouge sans transpiration, grande soif, agitation et anxiété.
• Belladonna : maux de tête soudains, visage écarlate, transpiration abondante, fièvre oscillante sans soif.
• Bryonia : maux de tête frontaux aggravés par le moindre mouvement, sujet abattu, soif d’eau froide.
• Gelsemium : fièvre avec prostration et tremblements, visage rouge, maux de tête irradiant dans le cou et les épaules, absence de soif.
• Glonoinum : maux de tête pulsatiles, bouffées de chaleur, battements violents dans les artères du crâne et du cou, yeux rouges injectés.

• Antimonium crudum : épuisement sous forte chaleur, irritabilité.
• Natrum carbonicum : grande faiblesse, vertiges, maux de tête aggravés par la chaleur, gonflement de l’estomac après eau glacée.

• Antimonium crudum : après bains froids, selles pâteuses avec aliments non digérés.
• Arsenicum album : diarrhée épuisante après abus d’aliments froids, coliques, vomissements possibles.
• Bryonia : diarrhée bilieuse surtout le matin.
• Chamomilla : diarrhée fétide jaune-verdâtre, coliques, soif importante d’eau froide.
• China : diarrhée après excès de fruits, abondante mais non douloureuse.
• Gratiola : diarrhée en jet après boissons froides, sensation de brûlure anale.
• Podophyllum : diarrhée matinale après consommation de fruits acides ou bains froids, selles abondantes non douloureuses.

• Aconitum napellus : rhinite, yeux rouges après exposition au vent ou à l’air sec.
• Belladonna : torticolis, toux sèche nocturne, voix rauque.
• Natrum carbonicum : symptômes aggravés par le courant d’air, rhinite avec écoulement postérieur.
• Nux vomica : rhume obstructif nocturne après pièce climatisée.
• Strontium carbonicum : grande sensibilité au froid, maux de tête au niveau de la nuque après coup de froid.